Las Frutas y Verduras A1

Las frutas y verduras son alimentos muy saludables y son esenciales para una buena alimentación. Las frutas, como las manzanas, las naranjas y los plátanos, son dulces y ricas en vitaminas. Además, son refrescantes y perfectas para un snack.

Las verduras, como las zanahorias, el brócoli y las espinacas, son importantes para nuestra salud y aportan minerales esenciales. Es recomendable comer una variedad de frutas y verduras todos los días para mantenernos sanos y fuertes.

Incorporar estos alimentos en nuestra dieta diaria nos ayuda a prevenir enfermedades y a tener más energía.